Términos
Y Conceptos
Términos
2. Manejo de emociones: Se refiere a la habilidad de reconocer, expresar y enfrentar adecuadamente los sentimientos, contribuyendo al tratamiento y recuperación personal. (Mass.gov)
3. Plantas terapéuticas: Son aquellas que, al estar presentes en el hogar, pueden mejorar el estado de ánimo y el bienestar psicológico de las personas. (Mejor con Salud)
4. Aromaterapia: Es una forma de terapia holística que utiliza aceites esenciales naturales extraídos de plantas para promover la salud y el bienestar, especialmente en el equilibrio emocional. (Coaching Xavier Oromi)
5. Jardinería terapéutica: Práctica que fomenta la relajación al conectar a las personas con la naturaleza, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar emocional. (Jardineros Vigo)
6. Educación emocional: Proceso de aprendizaje que ayuda a los adolescentes a adoptar estrategias saludables para enfrentar situaciones difíciles, preparándolos para manejar el estrés y las circunstancias adversas en el futuro. (National Institute on Drug Abuse)
7. Ánimo: Estado de ánimo que influye en cómo una persona se siente y se comporta, afectando su bienestar emocional. (Institutos Nacionales de Salud)
8. Estrés: Sensación de presión y tensión que puede afectar la salud y el bienestar de una persona. (Institutos Nacionales de Salud)
9. Relajación: Estado de calma y tranquilidad que contribuye al bienestar emocional y a la reducción del estrés. (Jardineros Vigo)
10. Conexión con la naturaleza: Sentimiento de vinculación con el mundo natural que puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover el bienestar emocional. (dr. Good price)
11. Colonialidad del ser: Se refiere a la infravaloración o inferiorización de la vida humana colonizada, expresando la deshumanización que padecieron los pueblos amerindios y que persiste en el sur global. Este concepto visibiliza la negación de la humanidad, autonomía y cultura de los colonizados, imponiendo la lógica cultural del colonizador. (Maldonado-Torres, 2007).
12. Colonialidad: Es la lógica cultural de dominación que se mantiene después del fin del colonialismo formal, perpetuando las relaciones de poder, conocimiento y ser que subordinan a las comunidades periféricas (Quijano, 1992).
13. Saber ancestral: Conjunto de conocimientos, prácticas y creencias transmitidos de generación en generación dentro de comunidades originarias, que integran una cosmovisión propia del cuidado de la vida y la naturaleza (De Sousa Santos, 2010).
14. Gestión cultural: Proceso de planificación y ejecución de proyectos que promueven la valoración, preservación y difusión de las expresiones culturales de una comunidad, integrando sus saberes tradicionales en prácticas contemporáneas (Mignolo, 2003).
15. Descolonización: Proceso de recuperación y reafirmación de identidades, saberes y prácticas ancestrales, que busca desmontar las estructuras de poder impuestas por la colonialidad y reivindicar la autonomía cultural de los pueblos (Fabelo Corzo, 2013).
16. Memoria colectiva: Es el conjunto de recuerdos, vivencias y experiencias compartidas por los miembros de una comunidad o grupo social, transmitidos a través de generaciones y que contribuyen a la construcción de su identidad cultural. (Contrapeso.info)
Conceptos
Educación Emocional Integrativa: La idea central de que la gestión de las emociones no es solo un proceso cognitivo, sino que debe integrarse con aspectos culturales, ancestrales y prácticas concretas (como la relación con la naturaleza). No se trata solo de enseñar sobre emociones, sino de vivirlas y gestionarlas de forma holística.
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Rescate y Valorización del Saber Ancestral: Un concepto clave es la importancia de reconocer y aplicar el conocimiento de las comunidades originarias. Esto incluye el uso de plantas medicinales y otras prácticas tradicionales como herramientas para el bienestar y el autoconocimiento.
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Descolonización del Conocimiento y del Ser: El blog promueve la noción de cuestionar y liberarse de las formas de pensamiento y aprendizaje impuestas por la colonialidad. Busca reafirmar identidades y conocimientos propios, fomentando la autonomía y una visión del mundo no eurocéntrica.
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Conexión Naturaleza-Cuerpo-Emoción: Se establece la idea de que existe un vínculo intrínseco entre el entorno natural, el bienestar físico y el equilibrio emocional. La naturaleza es vista como un espacio terapéutico y de aprendizaje para la gestión de sentimientos.
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Gestión Cultural y Participación Activa: Un concepto subyacente es que la cultura no es estática, sino que se gestiona y enriquece a través de la participación activa de la comunidad, especialmente en el contexto educativo. Implica co-creación y empoderamiento a través de proyectos que valoren lo propio.