Tema
Gestión Emocional
Según James J. Gross (1998), la gestión emocional (o regulación emocional) se define como los procesos a través de los cuales las personas influyen en qué emociones tienen, cuándo las tienen y cómo las experimentan y expresan. Estos procesos pueden buscar intensificar, mantener o disminuir una emoción, y son fundamentales para nuestro bienestar y funcionamiento.
Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271–299.
En El Jardín de las Emociones, esta definición se hace tangible a través de la sabiduría ancestral y las plantas medicinales. Aquí, la gestión emocional existe como un proceso vivencial y conectado, no solo como una técnica psicológica. Las plantas medicinales y sus usos tradicionales ofrecen métodos prácticos para influir en los estados emocionales. Por ejemplo, una infusión de manzanilla puede ser una estrategia consciente para disminuir la inquietud, o el proceso de cuidar una planta puede fomentar la paciencia y la atención, modulando la ansiedad.
Subtema
Plantas Medicinales
Según Ben-Erik van Wyk y Michael Wink (2015), las plantas medicinales son aquellas "cuyas partes o extractos se utilizan por sus efectos terapéuticos, ya sea en la medicina tradicional o como base para el desarrollo de fármacos modernos, y cuyos efectos son cada vez más respaldados por la investigación científica que identifica sus compuestos bioactivos y mecanismos de acción".
Van Wyk, B.-E., & Wink, M. (2015). Medicinal plants of the world: An illustrated scientific guide to important medicinal plants and their uses
Esta definición subraya el valor de las plantas como más que meros remedios folclóricos. Se reconoce su poder a través de siglos de uso empírico y ahora, también, a través de la validación científica que explica cómo sus compuestos bioactivos interactúan con el cuerpo y la mente. El proyecto utiliza este conocimiento científicamente fundamentado, junto con la sabiduría ancestral, para ofrecer enfoques basados en plantas para la gestión emocional.
Justificación
El proyecto "El Jardín del Alma" fomenta la gestión emocional en estudiantes de sexto grado. Utiliza la teoría de Gross sobre regulación emocional y las plantas medicinales (Van Wyk y Wink) por sus propiedades bioactivas. La integración ofrece soporte fisiológico directo y facilita estrategias cognitivas/conductuales (ej., modulación de respuesta, selección de situación), promoviendo bienestar y una relación emocional consciente.